社会福祉法人日本傷痍者更生会

６月も、ふれ愛の郷にて「ふれ愛カフェ」を開催いたしました

今月の内容は、当法人の職員による「ヨガ」

ヨガのインストラクターもしている職員さんで、カフェ以外でも当施設内でヨガ教室を実施してもらっています。

カフェでの実施は初めてで、今回は椅子に座ったままできるヨガ

呼吸法を取り入れて、集中することで脳の活性化になり、

あくびやゲップ、涙・・・リラックスしている証拠なので出るものは出してOKとのお話。

たしかに、目を閉じてゆっくり呼吸することで動かした部分がじんわりと温かくなり、

リラックスしていることを感じることができました・・・

また、ヨガ教室の開催を楽しみにして今回のカフェはお開き

ご参加くださった皆様、ヨガ講師の先生、ありがとうございました！

次回の「ふれ愛カフェ」は・・・・・

です♪

ぜひ、お越しください